¿Ya realizaste ejercicio cardiovascular hoy?

El ejercicio cardiovascular o popularmente llamado como “cardio” consiste en realizar movimientos aeróbicos de los músculos mayores, para mantenerte activo y en buen estado físico, es ideal para complementar cualquier rutina de ejercicios ya que trae bastantes beneficios que, en combinación con una alimentación consciente te permitirán encontrar el balance perfecto.

Vive el verano junto a Mulai

Esas pequeñas cosas que vives a diario, que te proporcionan bienestar, que estimulan tus sentidos y te hacen sonreír, que no dependen del clima o de la temperatura, que dependen solamente de cómo eliges vivirlas,  es todo esto a lo que decidimos llamar “mood  verano  Mulai” porque entendimos que nuestra felicidad depende un 90% de la actitud con la que vivimos cada Nuevo Comienzo.