El ejercicio cardiovascular o popularmente llamado como “cardio” consiste en realizar movimientos aeróbicos de los músculos mayores, para mantenerte activo y en buen estado físico, es ideal para complementar cualquier rutina de ejercicios ya que trae bastantes beneficios que, en combinación con una alimentación consciente te permitirán encontrar el balance perfecto.

Alguna vez haz servido un vaso de leche y te has preguntado el ¿por qué si las vacas comen pasto verde, su leche es es de color blanca? ¿De dónde obtiene ese color?.

La leche es un alimento con un alto contenido y valor nutricional ya que resulta ser la mayor fuente de proteínas, y junto con el huevo son alimentos capaces de suplir otros nutrientes para el organismo.

Las frutas nos aportan vitaminas, además de importantes minerales como el potasio, el magnesio y el calcio. Elementos necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo que nos brindan energía y nos mantienen hidratados. 

El consumo de lácteos es elevado en muchos países desde hace 20 años. Anualmente, los primero de junio se celebra y conmemora el Día Mundial de la Leche, una fecha en la cual se hacen festivales, muestras y lanzamientos que giran en torno a la leche.

Esas pequeñas cosas que vives a diario, que te proporcionan bienestar, que estimulan tus sentidos y te hacen sonreír, que no dependen del clima o de la temperatura, que dependen solamente de cómo eliges vivirlas,  es todo esto a lo que decidimos llamar “mood  verano  Mulai” porque entendimos que nuestra felicidad depende un 90% de la actitud con la que vivimos cada Nuevo Comienzo.