Las mañanas son determinantes para establecer rutinas que nos lleven a mejorar nuestros hábitos, pequeñas acciones pueden traer un gran cambio para encontrar nuestro balance perfecto y estar cada vez más cerca de nuestro bienestar.
Personalizar una rutina matutina es excelente para que nuestro organismo se habitúe, luego de unas cuantas veces seguirás los pasos que establezcas de una manera automática, eso quiere decir que primero le brindas al cerebro la información necesaria para que luego sea el cerebro el que te indique qué debes hacer, así que empecemos porque estos consejos te encantarán:
Un buen café al estilo Mulai
La mayoría de nosotros nos despertamos con algo de sueño o pereza y dicen que nada mejor que empezar el día con una buena taza de café; qué tal si ahora añades un poco de nuestra bebida 3 nueces Mulai, además de darle un toque especial y un sabor inigualable por su mix de macadamia, almendras y avellanas, te ayudará a despejar la mente y ponerte en marcha con toda la actitud de un día estupendo.
Prepara el desayuno con un toque de Nuevo Comienzo Mulai
Preparar nuestros alimentos es indispensable para luego realizar una ingesta de manera consciente, planear lo que vas a desayunar no se debe tomar a la ligera. Lo ideal es que sea balanceado y amable con tu cuerpo, no te debes olvidar de incluir frutas, algo de proteína y calcio, como la de nuestros yogures descremados, que son fantásticos ya que son buena fuente de calcio y vienen con trocitos de frutas. 3 deliciosos sabores para combinar y crear alternativas variadas para los diferentes días de la semana.
Estos son nuestros sabores:
- Mango-Piña
- Arándanos-Frutos Rojos
- Coco-Vainilla
Ten un diario
Es importante que plasmes tus ideas, sueños, agradecimientos y organices tu día con apuntes fáciles de leer, en las mañanas siempre estamos más enfocados y somos asertivos a la hora imprimir nuestros pensamientos, así sean aleatorios. Con el tiempo, se convertirá en un hábito y te darás cuenta que es una alternativa maravillosa para hablar contigo mismo y recordarte todo lo que has logrado.
Entérate de lo que pasa en la web
Hoy por hoy es indispensable estar al tanto de nuestra realidad cercana, así que aprovecha unos cuantos minutos para entretenerte de lo que pasa en las redes sociales, para esto es importante que sigas cuentas que te aporten información de valor, a propósito ¿ya nos sigues en Instagram y Facebook?
Llegó el momento de ponernos en acción:
Ejercítate cada día, no tienes que ser muy fit para conectarte con tu cuerpo, sencillamente déjate llevar por un ligero estiramiento para sentirte y explorar la movilidad y flexibilidad de tu fisionomía, pasados los días te darás cuenta que cada vez tendrás más energía para exigirte y empezar a implementar nuevos ejercicios y lograr tener un training que te motive a continuar fortaleciendo tus músculos y tener un óptimo estado físico.
Luego de entrenar es importante que consumas una bebida que te permita mantener el balance perfecto ¿Qué tal disfrutar ahora de una nuestras bebidas altas en proteína? Antójate de estos 3 deliciosos sabores y sus 21 gramos de proteína por porción:
- Chocolate
- Vainilla
- Banano
De esta manera te invitamos a seguir cada día uno de estos pasos, prueba Un Nuevo Comienzo y explora cada uno de ellos, ve incorporándolos uno a uno y conforme te enamores de ellos le irás imprimiendo tu estilo propio, recuerda que cada cosa que hagas tendrá que partir de tu interior, de tus gustos y necesidades particulares.
Arriésgate a vivir #UnNuevoComienzoMulai a partir de mañana en la mañana.