10 #MulaiTips para una Navidad sin culpa

La Navidad es una época maravillosa para compartir con nuestros seres queridos y una manera especial de demostrar amor es a través de los alimentos, sin embargo, la tendencia puede llevarnos a descuidar nuestros buenos hábitos por costumbres mucho menos convenientes, es por ello que te invitamos a conocer estos 10 #MulaiTips

Ten en cuenta el Calcio para #UnNuevoComienzoMulai

Todos en algún momento escuchamos la importancia de la ingesta de productos ricos en Calcio, sobre todo para evitar problemas en nuestros huesos y músculos, ya que existe un estrecho relacionamiento entre lo que consumimos con la fortaleza de nuestra estructura ósea. Te daremos a conocer algunos #MulaiTips sobre el Calcio.

Alimenta tu cerebro para vivir #UnNuevoComienzo

Nuestra dieta siempre influirá en todas las áreas del organismo, de hecho el cerebro que es una parte vital que se alimenta permanentemente con la información que le enviamos y no podemos olvidar que los alimentos también son información. Si quieres conocer cómo tener #UnNuevoComienzo con la información adecuada, continúa leyendo porque te va a encantar. 

¿Ya realizaste ejercicio cardiovascular hoy?

El ejercicio cardiovascular o popularmente llamado como “cardio” consiste en realizar movimientos aeróbicos de los músculos mayores, para mantenerte activo y en buen estado físico, es ideal para complementar cualquier rutina de ejercicios ya que trae bastantes beneficios que, en combinación con una alimentación consciente te permitirán encontrar el balance perfecto.